こんにゃくには、グルコマンナンという水溶性の食物繊維が含まれており、
便秘の改善はもちろん、コレステロール、糖質、脂質などの吸収を抑制する効果があると言われています。
腸壁にたまった宿便や老廃物なども便として一緒に排出してくれるので、 ダイエットはもちろん、美容・健康促進にも繋がります。それでいて、ほとんどカロリーがないのも魅力です。
ごはんなどの炭水化物と一緒に食べると脂肪になってしまう「脂質の多い食品」も、 こんにゃく米なら安心して一緒に食べることができます。 こんにゃく米は、現代の日本人の食生活にマッチした、素晴らしいアイテムです！
腸壁にたまった宿便や老廃物なども便として一緒に排出してくれるので、 ダイエットはもちろん、美容・健康促進にも繋がります。それでいて、ほとんどカロリーがないのも魅力です。
ごはんなどの炭水化物と一緒に食べると脂肪になってしまう「脂質の多い食品」も、 こんにゃく米なら安心して一緒に食べることができます。 こんにゃく米は、現代の日本人の食生活にマッチした、素晴らしいアイテムです！
なぜ炭水化物を食べると太るのでしょうか。
なんと、私達の体内では、「脂肪」より「炭水化物」の方が、脂肪として合成されやすくなっています。食事で摂った脂肪は、脂肪酸とグリセロールに分解されて、それぞれ吸収されます。
なので、お肉などから摂った脂肪が、そのままあなたのカラダの脂肪になる訳ではないのです。
しかし、脂肪より分解された脂肪酸は、炭水化物から合成されたグリセロールと結合することによって、脂肪になってしまいます。
つまり、ステーキや焼肉などの脂質の多い食べ物は、ごはん・麺類などの炭水化物と一緒に食べることで、あなたのカラダの中で“脂肪”になってしまうのです。
なんと、私達の体内では、「脂肪」より「炭水化物」の方が、脂肪として合成されやすくなっています。食事で摂った脂肪は、脂肪酸とグリセロールに分解されて、それぞれ吸収されます。
なので、お肉などから摂った脂肪が、そのままあなたのカラダの脂肪になる訳ではないのです。
しかし、脂肪より分解された脂肪酸は、炭水化物から合成されたグリセロールと結合することによって、脂肪になってしまいます。
つまり、ステーキや焼肉などの脂質の多い食べ物は、ごはん・麺類などの炭水化物と一緒に食べることで、あなたのカラダの中で“脂肪”になってしまうのです。
「日本の歴史は米の歴史」と言われるように、日本の食文化は“米を中心”に成り立っています。
ごはんを食べないと物足りなく感じてしまうのが、私達日本人。
おかずも“ごはんに合う味付け”のものが多く、炭水化物抜きのダイエットを行うと、どうしてもごはんが食べたくなり、それを我慢をすることによってストレスを感じてしまうのです。
そして、そのストレスがリバウンドの引き金になる可能性もあるのです……。
ごはんを食べないと物足りなく感じてしまうのが、私達日本人。
おかずも“ごはんに合う味付け”のものが多く、炭水化物抜きのダイエットを行うと、どうしてもごはんが食べたくなり、それを我慢をすることによってストレスを感じてしまうのです。
そして、そのストレスがリバウンドの引き金になる可能性もあるのです……。
乾燥タイプもレトルトタイプも簡単に調理出来ます。
「家族のごはんと別に作るのが面倒」
「忙しく、調理に手間を掛けれない」
そんな方には、
レンジで温めるだけでおいしく召し上がれる“レトルトタイプ”がおすすめです。
簡単調理で、おいしくストレスフリーなダイエットを実行できます。
「家族のごはんと別に作るのが面倒」
「忙しく、調理に手間を掛けれない」
そんな方には、
レンジで温めるだけでおいしく召し上がれる“レトルトタイプ”がおすすめです。
簡単調理で、おいしくストレスフリーなダイエットを実行できます。
産後、なかなか体重が減らず、ダイエットも半ば諦めていたのですが、
ヘルスケアダイエットでこのこんにゃく米に出会い、
１ヶ月で2.5kg体重が減って嬉しかったです。
最初に乾燥タイプを購入したのですが、家族のご飯を炊いたあと、お鍋で自分の分をつくるのは手間に感じたので、調理がより簡単なレトルトタイプを購入しました。
レンジでチンするだけで美味しく炊けるので、これなら続けられる！と思いました。
こんにゃく米は、見た目が白ご飯と同じなので、他のダイエット食品よりも
「我慢している」感じがせず、精神的にも楽にダイエット出来ました！